Einwand:

Ich kann jetzt nicht auch noch anfangen Tagebuch zu schreiben, ich habe jetzt schon so viel Stress

Metapher Erwiderung:

Stellen Sie sich vor, ein Mann trägt vier volle Wassergläser. Jeweils links und rechts zwischen Armbeuge und Körperrumpf ein Wasserglas eingeklemmt. Zusätzlich hält er noch in der linken und rechten Hand jeweils auch ein Wasserglas. Jetzt sieht er vor sich auf dem Tisch ein neues volles Wasserglas, dass er gerne greifen würde. Der Mann überlegt angestrengt und schaut die ganze Zeit dieses Wasserglas an. Plötzlich kommt ihm die Idee, wie er dieses neue Wasserglas greifen kann. Er streckt die rechte Hand aus, lässt sowohl das eingeklemmte als auch das in der Hand gehaltene Glas fallen und greift das neue Glas auf dem Tisch.
Genauso ist es mit dem Tagebuch schreiben. Du musst ein paar andere Aktivitäten fallen lassen, um Zeit für die Tätigkeit zu finden, die dir wichtig ist.

Kernaussage der Metapher:

Man muss Tätigkeiten loslassen, um Zeit zu finden, die Dinge zu tun, die einem wichtig sind.

Das fünfte Glas